В Ростове ученые всего мира обсуждают последние исследования в области сна

10:55 Понедельник, 14.10.

Результаты новейших мировых исследований в области сна обсудили на конференции в Ростове-на-Дону. В южную столицу приехали ведущие сомнологи России, США, Франции, Германии, Великобритании, Швеции.

Ансамбль Казачьей Песни разгуляй Ростов На Дону Сон Стеньки Разина. Folk - Don. Mylivepage. Ru 1 песня

слушать онлайн или скачать mp3

Все песни Ансамбль Казачьей Песни разгуляй Ростов На Дону Сон Стеньки Разина. Folk - Don. Mylivepage. Ru слушайте бесплатно онлайн на сайте ololo.fm (1 песня)

А также ВСЯ МУЗЫКА интернета — слушайте бесплатно и без регистрации!

Об исполнителе Ансамбль Казачьей Песни разгуляй Ростов На Дону Сон Стеньки Разина. Folk - Don. Mylivepage. Ru Фотографии Ансамбль Казачьей Песни разгуляй Ростов На Дону Сон Стеньки Разина. Folk - Don. Mylivepage. Ru

Страница

Давным-давно, когда человек еще не отделял себя от природы, в мифах, легендах и сказаниях народов Америки, Австралии, Африки, островов Океании, индусов, скандинавов, шумеров существовал один и тот же таинственный персонаж,

Показать полностью.. который прял нить жизни, прикреплял к ней всех людей и вплетал их в сеть узоров мира. А еще он ловил сны. Не пугайтесь, потому что это - паук.

Отчего же люди опасались паука и одновременно почитали? Может быть, потому что это один из величаиших охотников-стратегов. Именно он (и практически только он) использует для охоты специально сплетенные сети. Это умение потом перенял у паука наблюдательный человек. Какая, спросите, связь всего вышеизложенного с темой снов? Самая что ни на есть прямая. Ведь охотиться можно не только за видимым, но и за невидимым. Тем более что человек раньше был уверен в реальности образов, являющихся ему во сне. А если снилось что-то страшное?

И вот благодаря пауку и его паутине возник магический талисман, который используют до сих пор. Идея создать ловушку для невидимых или призрачных существ возникла у индейцев племени оджибве в Северной Америке. Затем ловушки стали делать и другие племена. Вот только если форма ловца снов использовалась одна - круг, внутри которого плели магическую паутину, то смысл и назначение талисмана-ловушки у разных народов Северной Америки и Сибири были и остаются различными.

Смысл и назначение Ловца Снов у разных индейских народов различны. Так у народа лакота считают, что Ловец Снов ловит добрые мысли и сны, а также пропускает все негативное. А у народа оджибве Ловец Снов «фильтрует» сны, пропуская лишь приятные и добрые. Злые и страшные сны запутываются в его паутине и с первыми лучами солнца рассыпаются.

Уже сегодня можно приобрести своего ловца сна его можно заказать или выбрать из существующих)

Основная информация о компании

Здоровый сон, интернет-магазин - краткая сводка

Сфера деятельности компании - Мебель / Материалы / Фурнитура, Текстиль / Предметы интерьера .

Компания Здоровый сон, интернет-магазин размещена в каталоге в разделах: Матрасы города Ростова-на-Дону, Корпусная мебель города Ростова-на-Дону, Постельные принадлежности / Текстиль для дома города Ростова-на-Дону, Мебель для кухни города Ростова-на-Дону.

Организация осуществляет деятельность в городе Ростове-На-Дону, Ростовская область, Россия и расположена по адресу Металлургическая, 20. Контакты для связи с администрацией учреждения: узнать номера телефонов бесплатно можно, нажав на кнопку [показать номер] в блоке Телефон zdoroviyson61.ru.

Часы работы предприятия - Понедельник: 09:00 - 18:00, Вторник: 09:00 - 18:00, Среда: 09:00 - 18:00, Четверг: 09:00 - 18:00, Пятница: 09:00 - 18:00, Суббота: 09:00 - 18:00, Воскресенье: 09:00 - 18:00.

↓ Синдром обструктивного апноэ сна

Если у Вас отмечаются:

• громкий или прерывистый храп
• остановки дыхания во сне
• приступы удушья по ночам
• беспокойный, неосвежающий сон
• учащенное ночное мочеиспускание
• ночная потливость
• отрыжка и изжога по ночам
• разбитость, головные боли по утрам
• мучительная дневная сонливость
• снижение памяти и внимания
• апатия, депрессия, упадок сил
• артериальная гипертония
• нарастание массы тела
• снижение потенции

то, вероятно, Вы страдаете болезнью остановок дыхания во сне или, говоря медицинским языком, синдромом обструктивного апноэ сна.

Данное состояние часто встречается у хронически храпящих людей и обусловлено периодическим спадением дыхательных путей на уровне глотки во время сна.

Заболевание проявляется остановками дыхания во сне, когда близкие отмечают периоды пугающей тишины в течение 20-40 секунд с последующими громкими всхрапываниями.

У пациентов может наблюдаться до 400-500 остановок дыхания за ночь общей продолжительностью до 3-4 часов. Это ведет к постоянному недостатку кислорода во время сна и существенно увеличивает риск развития сердечных аритмий, инфаркта миокарда, инсульта и внезапной смерти. У пациентов с тяжелой формой апноэ сна сердечно¬сосудистая смертность возрастает в 4-5 раз.

Крайне опасна избыточная сонливость за рулем. Риск попасть в ДТП у пациентов с апноэ сна в 4-7 раз выше по сравнению со здоровыми людьми.

Для постановки диагноза синдрома обструктивного апноэ сна применяется полисомнография - метод длительной регистрации дыхания, храпа, насыщения крови кислородом, электрокардиограм¬мы, структуры сна и ряда других параметров во время сна.

Точная оценка степени тяжести храпа и апноэ сна позволяет прогнозировать возможные осложнения и определить оптимальную тактику лечения, которая зависит от сочетания причин и тяжести расстройств дыхания во сне.

При неосложненном храпе и легких формах апноэ сна эффективны общепрофилактические мероприятия (см. Полезные советы). Хороший эффект дают оперативные, лазерные или радиочастотные вмешательства на мягком небе и небном язычке. Важным аспектом лечения является оперативное устранение хронического затруднения носового дыхания.

В то же время при среднетяжелых формах апноэ сна, особенно у пациентов с ожирением, эффективность оперативных вмешательств на мягком небе и небном язычке низка.

Полезные советы

Самостоятельно облегчить храп можно с помощью следующих мероприятий:

• Постарайтесь снизить массу тела
• Не употребляйте алкоголь и не курите за 2 часа до сна
• Не принимайте пищу за 3-4 часа до сна
• Обеспечьте сон на боку (пришейте на ночной одежде карман между лопаток и положите туда теннисный мяч, Вам не удастся перевернуться на спину)
• Обеспечьте возвышенное положение изголовья (2-3 подушки)
• Используйте контурную подушку с утолщением под шеей. В случае заложенности носа закапайте в нос капли, улучшающие носовое дыхание, или используйте полоски для улучшения носового дыхания «БризРайт»
• Применяете перед сном специальные спреи от храпа, например, Слипекс или Сайленс Используйте в спальне ультразвуковой увлажнитель воздуха, особенно во время отопительного сезона зимой
• Обеспечьте в спальне гипоаллергенную обстановку: уберите ковры и цветы, не пускайте в спальню животных, используйте подушки и одеяла из современных натуральных или синтетических материалов, не содержащих пуха, пера или шерсти
• 3 раза в день по 30-40 раз максимально выдвиньте язык вперед и вниз на 1-2 секунды.

Наиболее эффективным методом лечения умеренных и тяжелых форм апноэ сна является СИПАП-терапия — метод чрезмасочной вспомогательной вентиляции легких постоянным положительным давлением во время ночного сна. В первую же ночь лечения у больного устраняются храп и остановки дыхания, нормализуется насыщение крови кислородом, улучшается качество сна. Для достижения максимального эффекта лечение должно проводиться регулярно в домашних условиях.

Если Вы заподозрили у себя болезнь остановок дыхания во сне, обратитесь к Вашему лечащему врачу. Вовремя назначенное лечение позволяет значительно улучшить качество жизни и устранить риск развития серьезных осложнений.

Автор: врач-сомнолог Романова Елена Олеговна

Адрес: ул. Малюгиной, 98/72

Телефон: 267-96-85, 267-04-00

Источники: http://dontr.ru/vesti/obshchestvo/3717750-v-rostove-uchenye-vsego-mira-obsuzhdayut-poslednie-issledovaniya-v-oblasti-sna/, http://ololo.fm/search/%25D0%2590%25D0%25BD%25D1%2581%25D0%25B0%25D0%25BC%25D0%25B1%25D0%25BB%25D1%258C%2B%25D0%259A%25D0%25B0%25D0%25B7%25D0%25B0%25D1%2587%25D1%258C%25D0%25B5%25D0%25B9%2B%25D0%259F%25D0%25B5%25D1%2581%25D0%25BD%25D0%25B8%2B%2522%25D1%2580%25D0%25B0%25D0%25B7%25D0%25B3%25D1%2583%25D0%25BB%25D1%258F%25D0%25B9%2522%2B%25D0%25A0%25D0%25BE%25D1%2581%25D1%2582%25D0%25BE%25D0%25B2%2B%25D0%259D%25D0%25B0%2B%25D0%2594%25D0%25BE%25D0%25BD%25D1%2583/%25D0%25A1%25D0%25BE%25D0%25BD%2B%25D0%25A1%25D1%2582%25D0%25B5%25D0%25BD%25D1%258C%25D0%25BA%25D0%25B8%2B%25D0%25A0%25D0%25B0%25D0%25B7%25D0%25B8%25D0%25BD%25D0%25B0.%2BFolk%2B-%2BDon.%2BMylivepage.%2BRu, http://vk.com/public80869405, http://www.bizspravka.su/%25D0%25A0%25D0%25BE%25D1%2581%25D1%2582%25D0%25BE%25D0%25B2-%25D0%25BD%25D0%25B0-%25D0%2594%25D0%25BE%25D0%25BD%25D1%2583/%25D0%2597%25D0%25B4%25D0%25BE%25D1%2580%25D0%25BE%25D0%25B2%25D1%258B%25D0%25B9-%25D1%2581%25D0%25BE%25D0%25BD-%25D0%25B8%25D0%25BD%25D1%2582%25D0%25B5%25D1%2580%25D0%25BD%25D0%25B5%25D1%2582-%25D0%25BC%25D0%25B0%25D0%25B3%25D0%25B0%25D0%25B7%25D0%25B8%25D0%25BD-70000001006791779-id/, http://www.center-zdorovie.ru/statiya/statya-dlya-pacientov/sindrom-obstruktivnogo-apnoe-sna